Can I please rewind?

Hatar stress. Vill inte stressa. Ändå blir det stress. Fattar inte.

Var på Rimbo marknad igår. Hann inte se speciellt mkt. Pga onödigt tjafs på jobbet (om hur man bokar hotell och vikten av att lämna kreditkortsnummer vid bokning) så fick jag ta en senare buss till Danderyd vilket ledde till att jag precis missade bussen till Rimbo. Fick vänta 30 minuter på nästa och kom fram strax före 19,00. Köa vid bankomaten, hem o pissa o byta kläder, springa ner till marknaden för att hitta Carro och försöka se nånting innan alla stängde ner och plockade ihop. Köpte en fin tavla med björnmotiv av en kille som gjorde fantastiskt fina naturbilder. Middag blev en kebab och en nybakad munk. Sen blev det inte mkt mer.
Vi drog hem till Carro och drack thé och jag var hemma igen vid 21,15. Trött, uppe i varv och less på det mesta. Lägenheten ser ut som ett bombnedslag IGEN. När skulle jag ha hunnit diska och plocka skit egentligen? Och nästa vecka ser inte bättre ut heller.
Måndag: repan på Friskis, Tisdag: event med kusinerna, Onsdag: Gwen Stefani på Globen, torsdag ska jag försöka träna och på fredag borde jag ha tid att ta hand om disken. Lördag heldag med Friskis och Söndag: tvätta.
Mitt liv går på högvarv just nu och jag vet fortfarande inte om jag gillar det eller inte.

Bara jag inte går under igen.

Äh, spänn av!!

Utstrålar jag en speciell aura av hjälplöshet eller har folk fått nåt jävla hybrisfnatt nyligen? Har den senaste tiden mer och mer retat mig på att folk jag umgås med nästan dagligen hela tiden måste tala om för mig vad jag ska göra och säga emot alla mina åsikter. Ursäkta men jag kan faktiskt tänka själv och jag är faktiskt inte tappad bakom en vagn. Så fort jag uttrycker en åsikt så ska det opponeras. Det är som om mina åsikter inte räknas. Antingen säger man emot eller så lyssnar man inte.
Men, ok. Om det känns bättre för er så fortsätt så. Problemet är bara att jag inte orkar lyssna på er längre. Som man behandlar andra blir man behandlad själv........it´s a vicious circle you know ;)

It´s Britney bitch!

Ok, ni har säkert redan sett denna katatrof flera ggr men jag bara måste skriva några rader här på min blogg. Vi råkade befinna oss i Las Vegas samma kväll som MTV galan. Jag lovar att nyhetskanalen FOX hade en HEL DEL att säga om Brittans fiasko. Så mkt faktiskt att det tog dom 3 dagar att reda ut detta med diverse olika "experter" och "förståsigpåare".

Själv vill jag bara säga detta:
Britney, det här det mest pinsamma du har gjort. Lägg ner.

I´m a cranky bitch...before I´ve had my morning coffie that is :)

Idag är en Johnny Cash dag. Bestämde det när jag lämnade lägenheten imorse för att åka till jobbet. Har tusen saker ratt göra på jobbet. Men FÖRST måste jag dricka mitt kaffe i lugn o ro. Ska alldeles strax gå och hämta posten.......
Jobbade mitt första pass på en månad i repan på Friskis igår kväll. Jag var den enda Friskis funktionären där igår (förutom spinning ledaren dårå). Var lite nervös över att inte komma ihåg hur systemet funkade men det gick bra. Lyckades tom genomföra ett köp med kort. (hurra för mig!)..........var på hälsokontroll igår och allt verkade bra tills läkaren kände på min puls och tyckte att den var "ojämn". Blev lite nervös där för en stund. Men han tog EKG och allt såg OK ut. Imorrn är det ögonen som ska kollas. Det blir nog med största sannorlikhet nya glasögon......typiskt. Ännu mer pengar som ska ut. Men, ok, det är ganska livsnödvändigt att ha bra syn....

Gotta go now!!

Viva Las Vegas!!

Sorry folks, men min kamera vill inte samarbeta med mig ikväll så för tillfället har jag inga kul souvenir/prylbilder att lägga upp. Promise I will fix it later!

Tills vidare kan ni avnjuta denna lilla filmsnutt, längtar tillbaka till denna hysteriska, varma (40 grader!!) och galna stad!!

Grey day

Igår kväll somnade jag på soffan vid 21 tiden, totalt slut. Jag har sovit 11 timmar totalt. Vaknade upp helt mosig men piggare än jag känt mig på länge. Kravlade mig upp och fixade frukost. Ahhh, kaffe är mitt livselixir!!
När jag hade vaknat till lite mer tog jag tag i städningen. Håller på och tvättar för fullt just nu och har äntligen lyckats packa ur mina två resväskor, bära ner dom i källaren och plocka in alla saker där dom ska vara. Nu ser faktiskt hallen mer ut som en hall och inte en sopstation. har även bäddat rent i sängen och ska snart ta hand om disken. Längtar efter en städad, ren lägenhet och att få sätta mig i soffan o slappa. Om jag hinner blir det en kortis på gymmet först förstås :)
Jag har köpt så mkt fina prylar i USA, ska fota o lägga upp här inom kort :) Mest av allt gillar jag mina Halloween prylar och jag önskar att jag hade haft plats för fler såna........fatta att man kunde köpa life size crawling zombies :) Vi var in i en Halloween store tillsammans med Jockes USA polare Maya. Hon lever bara för halloween, det är enligt henne årets största högtid. Och ni skulle se hennes hus.........
Ok, my little friends.....måste tyvärr fortsätta med städningen men kolla snart in igen för jag lägger upp lite mer bilder inom kort :)

Ta!

Fuck this!!

Det känns som att jag aldrig nånsin mer kommer att bli pigg. Har sovit pissdåligt varje natt sen jag kom hem från USA. Vaknar typ flera ggr och tror att jag är kvar i USA, får panik, ångest mm och måste sitta upp i sängen och tvinga mig själv att vakna till för att kunna slappna av. På dagarna är jag supertrött, på kvällarna ännu tröttare. Lyckades trots det att betala alla räkningar i tisdags och diska. All packning ligger dock fortfarande kvar i väskorna i hallen. Jag har bara inte orkat ta hand om skiten. Träningen har varit lite si och så. I tisdags stack jag ut och sprang 30 min, ville inte ta i så hårt och dessutom visste jag att kondisen inte var den bästa. I onsdags hade jag råkat boka in mig på ett medelpass spinning och upptäckte det alldeles försent. Så jag gick på passet. Det piggade visserligen upp lite men jag orkade tamejtusan inte trampa mig igenom alla positioner. Det är ett mirakel att jag överhuvudtaget orkade trampa bara. Så igår avstod jag från all träning. Var dödens dödstrött. Carro var en ängel och bjöd på middag när jag kom hem. Hoppas hon förstår hur mkt jag uppskattade hennes omtanke. Stannade kvar och snackade en stund men drog sen upp till mig lagom till programmet "Du är vad du äter". har inte sett på TV sen jag lämnade USA i lördags..........somnade gott framför CSI Miami lite senare.....
Idag fredag, sista dagen innan helgen. Guuuud var jag ska SOVA imorgon. Längtar efter en fungerande kropp, pigg och alert, en mage som funkar och få tillbaka aptiten, just nu tvingar jag i mig mat bara för att jag måste äta. Mår mest illa av tröttheten........
Och som toppen på isberget gick jag och köpte mig en SVINDYR jäkla tröja idag. Jag menar 700 spänn!!!!!!!! Dyrt i min värld iaf.........ska ju dessutom betala bensin och bilnota för resan och bilreparationer till farsan........men jag har ju trollat fram käk på bordet för en spottstyver tidigare så på nåt sätt måste det gå den här månaden också.
Så dagens ledord blir precis som jag känner just nu:
Fuck this!

Hur sjutton summerar man en 2 veckors rundtur i USA??

Ok, vi har varit i Los Angeles, Las Vegas, Flagstaff, Kayenta mitt i Navajo indianreservat, Grand Canyon, Bryce Canyon, Monument Valley, Flagstaff observatorium, Meteor crater, Sunset crater, Natural bridges, Extraterrestial highway, Rachel, Mesa Verde, Mammoth lakes, Mono lake, Yosemite, San Francisco, Monterey akvarium, San Louis Obispo mm....

Vi har sett en jäkla massa klippor, berg, sten, skog, öken, sand, tumble weed, älg, coyotes, hjortar, skunkar, ekorrar, rester efter pueblo indianernas bostäder i bergern, mkt fin natur.

Vi har ätit pizza, hamburgare av olika slag, kyckling av olika slag, pancakes till frukost, en jäkla massa bagels till frukost, kina mat, japansk mat, Ben& Jerrys glass (mmmm.. Cinnamon bun smak!), M&Ms och även ett och annat äpple.

Vi har shoppat i Vegas, spelat bort pengar i Vegas, sett solnedgång i Monument Valley, Grand Canyon, Bryce Canyon och vid Natural Bridges. Gått en guidad spök tur i pacific Heights i San Fransisco, shoppat DVD på Ameoba i LA och San Fran, besökt ett bryggeri i San Fran, åkt spårvagn, kört bil längs de mest branta backarna i San Fran, haft en björn på parkeringen en natt i Mammoth lakes, mött en mängd supertrevliga människor och orginal. Fått de flesta av våra fördomar om USA bekräftade. Vandrat genom en canyon som konstant är under översvämningshot. Blivit varnade för flashfloods i LA, sett en jäkla massa skumma TV program (VARFÖR o VARFÖR har vi inte SciFi channel i Sverige???)

Totalt har vi besökt 6 delstater, Kalifornien, Nevada, Arizona, Utah, New Mexico och Colorado.

Jag vill tillbaka NU!!

I´m back!!!

Landade på Arlanda i söndags kväll och låg i halvkoma igår med jetlag.
Ska försöka uppdatera min blogg under dagen eller kvällen så fort jag orkar/hinner. Har ju en del att ta igen på jobbet också.........

Men jag längtar redan tillbaka till Kalifornien :)

Nu ere inte långt kvar....

Bästa väderleksrapporten jag nånsin sett!! :)

Kan du balansera på ett ben?

Igår var det äntligen dags att få testa på Ki Balans. Jag mötte upp Carro på Friskis i Norrtälje. Vi var tidiga och stod o kikade på de andra motionärerna när de jympade, lyfte skivstång, svettades och våndades. När det så äntligen var dags för vårt pass pirrade det lite extra i magen. Jag visste ju inte riktigt vad exakt man kunde vänta sig. Skulle man ha skorna på eller inte? Många var barfota men vi nybörjare hade skor på oss. Ledaren tände levande ljus i lokalen och skön musik strömmade ur högtalarna. Så följde ett pass med dans, jympa, tai-chi, qi gong och yoga. Mkt styrka, balans och koncentration och framförallt meditation. Svetten rann, musklerna darrade och jag fullkomligt njöt. Det här kommer jag verkligen göra om igen, och igen och igen.
Bästa övningen kallades kamelen, bara namnet är ju skönt :) Och som gammal qi gong motionär så kände jag mig klart hemma bland vissa andra övningar.

För övrigt såg jag en man imorse med remsandaler. Han hade vita tubsockor på sig.

Ooups! BUSTED!!

This CANNOT and WIIL NOT ever happen again!!!!

Twilight time

Ännu en helg till ända. Har väl egentligen inte gjort nåt speciellt och sensationellt. Städat, tvättat, sprungit, glott på Tv, slöat......typ. Tog en lååång prommis med Carro ikväll. Vi skulle bara till ICA o handla.....det blev totalt 2,5 timme. Sköööönt! Vi spikade även ett Ki Balans pass på tisdag så nu ska jag ÄNTLIGEN få testa på det :) Hittade ett par finfina Nike pjuck i senaste Friskispressen som jag nu e vääldigt sugen på. Bra anpassade för yoga o Ki Balans pass ;)
Har försökt undvika TV under helgen men nu under kvällen fastnade jag dock framför en dokumentär vid namnet " Skelettsamlaren"En svensk expedition gav sig av till Australien 1911 (tror jag) och förde med sig hem en mängd aboriginskelett. Bakom sig lämnade de en mängd skändade gravar och förtvivlade människor. 80 år senare hittar nån snubbe benen i nåt dammigt arkiv här i Stockholm och börjar rota i deras historia. Skönt att kunna konstatera att svenska staten nu har återlämnat alla skelett. Och så typiskt mig att fastna framför en sån dokumentär. Synd bara att jag missade filmen Plagues ans Pleasures on the Salton Sea på Kunskapskanalen...........kolla in trailern så fattar ni varför.....

A special place in my heart....

Urless....

....på alla småbarnsföräldrar som trycker upp sina ungar i ansiktet på en och kräver att man ska tycka ungarna är söta. Nej, bebisar är inte söta. Dom ser ut som små troll.
Och nej, jag har inga barn själv. Och ja, visst vill jag ha men nej, det har inte blivit så än. Tror inte att ni förstår hur ont det gör. Att få höra sina föräldrar prata om "att nu har NN fått barn och nu är NN mormor". Hint, hint, vi vill också bli morföräldar..........suck. Och alla dessa jäkla släktingar som hela tiden ynglar av sig. Visst kul för er men jag är så konsumerad av min egen förlust att jag orkar inte glädjas med er längre..........ja, jag vet att jag har problem.

Now listen to this!

You´ve made my day girrl........love it!

I love to move!

Spinning igår igen. Funkar inte lika bra nu när jag inte styrketränade innan. Men det var det där med tid också. Hoppas, hoppas, hoppas att Friskis kan ha helgöppet under hösten. Ska köra gympassen på lördagar isf. Även Ki Box på torsdagar i Norrtälje är bokat och igår blev Carro jag o Julia sugna på att testa det nya Dans passet som Friskis erbjuder nu i Stockholm. Ett pass blandat med Salsa, afrikansk dans och annat kanske kan mjuka upp kroppen. Om inget annat så lär jag ju kunna bjuda på ett och annat skratt då jag ska försöka röra min stela lekamen.
Ska även försöka hålla löpningen igång under vintern, halvmaran på Åland går av stapeln i oktober nästa år, 2,1 mil, nu är jag mer än nånsin taggad! Jag SKA klara det!
Med risk för att jag gör lite reklam nu men Friskis har faktiskt inneburit fördelar för min del. Först och främst en bättre kondition, viktnedgång och nu även nya kompisar och förnyade kunskaper. Nu är jag mer än nånsin taggad att pröva på nya utmaningar! Men bara i min egen takt och på mina villkor.

I just love to move!!

Pink room uppdaterad!

Glöm nu inte att kika in på min andra blogg åsså ;)

http://thepinkroomatmayumi.blogspot.com/

Jag har inget mer att tillägga

............förutom detta: *gääääääääääääääääääääääääsp*

Men sluta säg emot mig då!!!

Måste vara en grej för den här personen. Att säga emot mig hela tiden. Allt jag säger, tycker och beslutar är fel, inte bra, dåligt. Nu stänger jag öronen. Tänker inte lyssna längre. Vill jag ha ett gott råd så vänder jag mig nån annanstans. Punkt slut.

Jag kände det på mig.....

.....att bilen inte skulle gå igenom besiktningen imorse. Jepp, det var bromsskivorna den här gången. Men det är snabbt fixat!! Skönt att det inte var några andra fel. Jag har ju faktiskt tagit hand om min lilla bil, vårdat och putsat :)
För övrigt så klev jag upp kl 04,30 imorse (det ni!!!), det gick förvånansvärt lätt måste jag säga men jag är väl desto mer trött ikväll istället. Ska köra ett pass medelspinn efter jobbet och sen bums i säng efter middagen!
Jag är så taggad och sugen på att börja träna inför halvmaran nu! Ska väl ta en löptur till helgen hade jag tänkt. Känna på lite att springa en dryg mil, nöta lite sakta. Nästa år tänker jag lägga en liten större slant på löparskor. Har insett hur jäkla viktigt det är att ha bra dojjor.
Och så hoppas jag starkt på Ki Box nu under hösten. Längtar efter att få testa nåt nytt!!

Äntligen i mål!!!

Nu är det gjort. Jag klarade det. Jag har sprungit min första tjejmil. Imorse var jag skitnervös och tänkte att det här går nog aldrig vägen. Det laddades med vatten, stadig frukost, nötter och solrosfrön. Igår hamnade Jocke o jag på en kräftskiva (lång historia om varför men vi hade ingen aning om det när vi åkte hemifrån igår) så där laddade jag med rostade mackor och kräftstjärtar i 180. Ingen alkohol såklart. Strax innan starten idag när jag stod där mitt i folkmassan och nedräkningen från 30 sek hade räknat så slog mig tanken "vas sjutton gör jag här????". Lite sista minuten ångest men det gick snabbt över. Startskottet gick....och det gjorde vi andra också. Det var så fullpackat att de första 200 meterna kunde jag inget annat än att gå, sen släppte det lite och jag zickzackade mig fram i folkhavet. Sprnag förbi den första vätsekkontrollen på 2 km eftersom jag inte var i behov av vätska men däremot i behov av att få komma loss från de lite mer långsammare löparna. Jag genade över gräset och ökade takten. Nu kändes det riktigt bra. Meningen var ju cokså att jag hade tänkt njuta av utsikten på Djurgården. Det blev inte riktigt så. All tid gick åt till att klura ut hur man snabbast skulle ta sig förbi de långsamma och villken takt jag skulle hålla. Vid 5 km behövde jag vätska, stannade snabbt in och greppade en sportdryck o fortsatte sen att springa. Det ser inte snyggt ut när man dricker springandes kan jag lova men jag hade sån jäkla bra fart och mkt spring i benen att jag inte ville stanna.Efter 8 km började jag känna mig lite tröttare. Solen stekte och det gjorde inte saken bättre. Jag försökte lägga på ett kol och ökade takten lite, över Djurgårdsbron och bort mot Berwaldhallen, bara 1 km kvaqr, och så kom bananas drygaste backe. Svetten rann men jag vägrade ge upp nu när jag var så nära målet. Ökade lite till när jag så sprang in på Gärdet, inte långt kvar nu....där, nu såg man målet, jag sprang och sprang o sprang. Fäste blicken på tidtagaruret ovanför mållinjen och DÄR sprang jag in. Gud så skönt!!!
Min sluttid blev 66 minuter men jag är övertygad om att det kunde ha varit bättre om jag hade kunnat springa redan från början av banan istället för att gå.
Hur som helst, jag var skitnöjd och glad. Tog emot min medalj, hämtad ett glas vatten, en banan, en frukdryck och en ostkaka med sylt. Promenerade sen ner till mötesplatsen där jag skulle möta Jocke och slog mig ner. Nu var det över, jag hade klarat det!!
Nästa år ska jag springa på tid och försöka förbättra löptiden avsevärt. För jag har redan lovat mig själv att det blir ett nytt lopp nästa år.....och KANKSE, kanske tänker jag försöka mig på att springa en halvmara, ca 2,1 mil............det återstår att se dock :)

/en mkt nöjd o stolt tjej!!!

Nervig, ett bra tecken??

Huva vad jag är nervös inför söndagen. Tänk om jag inte orkar springa hela milen? Tänk om jag placerar mig i fel grupp? Tänk om det är alldeles för vamt? Tänk om det regnar? Tankarna snurrar runt hela tiden. Igår tränade jag gym, körde igenom hela programmet för tionde och sista gången innan loppet. Armar, ben, styrka, styrka, styrka. Var så enormt sugen på att ta spinningpasset som började direkt efter men jag tvingade mig själv att avstå. Jag får bara inte ta ut krafterna nu. Ska som jag bestämt tidigare springa 3 km imorgon, sen vila.
Idag ska jag åka och hämta min nummerlapp, sen bär det av hem.

Gaaaahhhh, lugn som en filbunke utanpå, kaos inuti!!!!

Och vem var det som sa att ålänningar inte har humor??

Spana in!!

Jag har blåst liv i mina andra blogg "The Pink room" igen, denna gång för att skriva om böcker , film och musik jag tycker om.

Check it out!

http://thepinkroomatmayumi.blogspot.com/

Med nerverna utanpå

Nu e jag lite nervös inför söndagen. Löpträningen denna vecka har gått som en dans. Benen har orkat alla distanser jag gett mig ut för att nöta men kommer det gå lika bra på söndag? Ikväll blir det lätt träning, antingen gym eller spinning och sen vila fredag. På lördag tänkte jag klämma en sista distans, 3 km i lugn takt. Kolhydratladdningen intensifieras. Det blir spaghetti med köttfärssås till middag på fredag :)
Igår var jag med Carro till Norrtälje och hämtade nya fina tröjor på Friskis. Jag blev jätteglad när jag såg att det fanns en vit långärmad tröja som jag spanat in på en spinningledare tidigare i våras och slog till på den. Den kommer värma fint i vinter när jag ska jobba i repan :)
För övrigt så var det sista avsnittet av Poirot igår kväll...*snyft*. Nu är det bara nåt avsnitt kvar av Morden i midsummer o sen är alla sommardeckare slut för i år.........jag får helt enkelt vända mig till böckerna istället för att kunna njuta vidare. Måste helt enkelt köpa mig fler Agatha Christie deckare!!!

Har även funderat på att gå med i en bokklubb i höst.
Jag kan inte leva utan böcker helt enkelt.

Jag förstår mig inte på......

Har försökt att ta åt mig böcker skrivna om "diskbänksrealism" men det är svårt. Kan inte riktigt identifiera mig med personerna i böckerna. Speciellt svårt har jag för böcker som handlar om oss 70-talister och hur jäkla "jobbigt" vi hade det när vi växte upp. Jag kan inte minnas att det var så jävligt. Man visste ju inget annat då. Hade ingen aning vad internet eller iPod var för nåt. Det gick skitbra att leka ändå. Men å andra sidan så kan jag inte påstå att min familj har haft det speciellt fattigt eller svårt på nåt vis. Förutom att mina föräldrar inte pratade med varandra under 10 år (all kommunikation mellan dom sköttes via mig och min bror) så hade vi det materiellt bra. Mat på bordet varje dag, rena hela kläder på kroppen och nånstans att vara på sommarlovet (läs: mormor på landet och sommarstuga).
Men det finns ju aspekter av min barndom som faktiskt kunde ha varit bättre men jag har ännu inte hittat någon bok eller pjäs som speglar det jag upplevde som barn.

För övrigt så förstår jag mig inte på er tjejjer som envisas med att klampa runt i höststövlar redan nu. Är det bara för att semestern nu är slut och skolorna börjat som det automatiskt ska tolkas som att höstern är här??? Jag förstår inte. Själv är jag bara glad över att kunna gå med mina lätta sommarskor så länge det bara går. Än lever sommaren kvar, ta vara på den.

Jag tänker möta hösten med rak rygg och sprudlande glädje

Det märks att allvaret har börjat igen nu. Den här veckan är man busy busy och det är slut på sommarslöandet. Skönt på sätt och vis eftersom tiden går fortare när man har nånting att göra.
Har bestämt mig för att inte påbörja någon ny kurs i höst. Istället tänker jag lägga min tid och energi på att:
-Läsa mer bra böcker
-Läsa klart grundkursen i Geologi på nätet och kanske, kanske fortsätta några poäng till
-Börja träna Ki Box med Carro och träna mera lunchjumpa. Fortsätta med spinning.
-Lära mig mer om krukväxter
-Baka mera bröd och kakor!!!!!!!!!

Detta borde hålla mig sysselsatt i höst.
Plus allt filmtittande jag måste klämma in för att jag för en gångs skull ska kunna se alla de filmer jag har hemma på hög.

Har en känsla av att min konsumtion av äpplen och thé kommer skjuta i höjden!

Priceless!!!! Me like.

Det var länge sen man plocka´några blommor...

Så har vi då kommit till den dag i veckan då ens kropp slappnar av och ställer in sig på nån slags "what the heck" mood. Det är fredag igen. Har väl inga speciella planer inför helgen. Jag tar den som den kommer. Blev lite sugen på att äta kräftor men vem ska man kräftpartaja med? Carro är sjuk o Jocke ska bort. Det blir väl jag o katten i vanlig ordning. Men seriöst. Vädret ser lovande ut så jag kanske köper mig ett gäng kräftor (eller kräftstjärtar på burk), rostar några mackor och korkar upp en vinare på balkonen. Tända ljus, skön musik och mys i korgstolen känns inte helt fel. Sen har jag ju också en hel hög med böcker hemma som bara väntar på att bli lästa och jag kan inte låta bli att bläddra i dom så....det verkar som jag har en helkväll planerad redan nu. Så är det när man blir 30+, man nöjer sig med det lilla. I guess.

Mission accomplished

Idag köpte jag mig så en höst/vinter kappa. Har snurrat runt i affärerna i två veckor nu och sakta men säkert har det hängts ut nya jackor och kappor, en här, en där. Jag provade en kappa på Esprit för två veckor sen och fattade genast tycke för den. Jag ville dock inte slå till utan att först se vad mer erbjöds på marknaden i höst. Men det har varit klent bland plaggen. Idag tröttnade jag och stegade åter in på Esprit. Jag hade sånt flyt att det faktiskt fanns endast en kappa kvar i min storlek och efter att ha provat, känt efter, bett expediten om råd, provat igen med en kofta under så slog jag till!!! Jag orkar bara inte snoka igenom fler affärer och skulle det komma in nya, finare plagg nästa vecka så får det va! Jag får bara inte slösa mera cash nu innan resan. Däremot tänkte jag försöka fynda under vinterrean nästa år. Det är då man kan göra ännu finare klipp. Som förra året då jag provade en skitsnygg kappa som hade kostat 2500:- men nu var nedsatt till ca 1200:-. Dumt nog så köpte jag den aldrig. Ångrar det idag men det kommer flera. Men hur som helst, jag är skitnöjd med kappan jag köpte idag. Den ni ser på bilden är ju mer korallfärgad, den jag köpte är svart. Det kändes enklast så eftersom jag då kan kombinera med scarfes och halsdukar i vilka färger jag vill.
Så hurra för mig!! :)

Projekt kolhydratladdning

1,5 vecka kvar till tjejmilen nu. Försöker att inte nöta alltför många kilometrar nu men har (kanske) dumt nog börja klämma in ett extra pass spinning i veckan. Men det känns dock som att det hjälper och jag arbetar mer med uthålligheten. Tänkte klämma minst en löprunda på milen innan den 26:e och sen nöta några kortare distanser på det. Har börjat kolhydratladda med pasta och ris till varje måltid. Nåt gott måste ju komma ur det hoppas jag. Samtidigt vill jag inte ta loppet på allt för stort allvar. Poängen är ju att jag för första gången i mitt liv ska delta i en löptävling mest för att bevisa för mig själv att jag faktiskt kan. Kroppen är mer slimmad nu men jag kan meddela att jag under ett år faktiskt ökat i vikt med 10 kg. Det har märkts lite på kläder och så men min gissning är att jag lagt på en del muskelmassa och inte fett. Jag har ju som jag nämnde ovan faktiskt slimmat kroppen en del under sommaren. Eller om jag säger så här, jag är mycket fastare i kroppen nu än vad jag var tidigare. Men jag tar hellre muskler än fett, ingen tvekan!
Många har beklagat sig över min i deras tycke fanatiska träning. Faktum är att jag är mindre sjuk nu (nästan aldrig), orkar mkt mera, är mer lugnare i kroppen och har nästan övervunnit mitt sockerbehov. Den euforiska känslan man får efter att ha avverkat ett riktigt tungt och svettigt pass är obeskrivlig, dessutom får jag ju faktiskt äta mera mat efterråt utan att tänka på kalorierna. (Fast nu lagar jag mer hälsosam mat, mindre såser och mera grönsaker)

Så du som alltid gnäller över trötthet, sjukdomar, värk mm, sluta klaga på oss som faktiskt är aktiva. Lyft på rumpan och häng med du också! Börja med att ta långa promenader eller vandra i skogen. Det gör under med rumpa, lår och framförallt kondition och humör!!

Stoppa världen, jag vill hoppa av!

Inne på tredje veckan på jobbet och börjar nu känna av västvärldens galna nycker. Jag förstår inte, kan inte, vill inte. Hur kan vi få en enklare och bekvämare värld när alla bara kräver mer, mer, mer, snabbare, snabbare?? Hur kan vi bara acceptera skiten?
Vi ställer inte upp för varandra utan att förvänta oss nåt i gengäld. Vi gnäller och klagar över skitsaker. Förväntar oss att saker och ting bara ska finnas där och framför allt funka.
Debatten om utbrända som vägras sjukskrivning är för mig helt främmande. Hur tänker vi? Först ska vi pressa oss så långt över vår förmåga som vi bara kan och sen förväntar samhället oss att hålla och fungera precis som om inget hade hänt. Om du kör en bil för hårt så kommer den att paja förr eller senare. Vissa behöver få en paus från vardagen och reparera sig, återhämta sig. Men de som inte gått in i väggen än men som är på väg kanske behöver stöd och nån att prata med. Så var det för mig. En enormt strulig tillvaro med många olika faktorer som orsak höll på att tippa mig över kanten. Jag grät varje dag, var konstant trött, kunde inte koncentrera mig på nåt och slutligen började jag få panikångestattacker. Tänk dig själv att inte förmå dig att gå ner i tunnelbanan. Så var det för mig. När jag åkte tunnelbana fick jag kämpa hårt mot den klaustrofibiska känslan och när som helst kunde dödsångesten skölja över mig. Det är fan inte lätt att leva så. Tro mig, jag ville inte leva så. Allt jag ville var att få fungera som en normal människa. Slutligen stannade jag hemma från jobbet en vecka och insåg då att jag var tvungen att ta tag i skiten. Jag fick genom husläkaren kontakt med en psykolog som sedan hjälpte mig tillbaka till ett drägligt liv. Men vad hade hänt om jag inte sökt hjälp?
Jag tror att vägen tillbaka till ett tillfrisknande kräver hopp från ens egen sida. Det hade jag, hopp om att jag skulle ta mig igenom.
Men vem är jag är tala för alla utbrända därute? Jag hoppas att ni alla på något sätt kan hitta en väg ut ur ert helvete.

Varför slösa pengar på en resa till tropikerna?......

När man kan njuta av den fuktiga värmen här i Stockholm helt gratis. Skämt o sido, helgen har varit fullkomligt olidlig. Vi har svettats, pustat, svettats mer och släpat oss fram genom tillvaron.
Herrejeeezuschrist vilket väder. Igår försökte jag springa 6 km men misslyckades totalt. Det gick bara inte, det var som att springa genom en tjock massa av fukt och värme.
I lördags drog vi in till Norrtälje där jag shoppade en fin Aloe Vera växt. Bjöd sen Jocke på en fika på En liten smula där vi satt uppe på uteplatsen på taket och njöt av värmen och lugnet som lagt sig över staden nu när de flesta sommarturisterna åkt hem igen. Vi konstaterade båda två hur lyckligt lottad man är att få bo i Roslagen så vi kan avnjuta såna här smultronställen när vi vi vill, vilken tid på året som helst. Lördagskvällen avslutades med en smarrig tacopaj och en skön västernrulle, "Once upon a time in the west". Bestämde mig för att köpa fler västernrullar, definitivt! På söndagsmorgonen under frukosten så konstaterade jag att jag faktiskt är sugen på att köpa mig ett par skridskor och följa med Jan-Åke i vinter på en tur runt Orsasjön. Det lät så himla kul när han beskrev känslan av att glida fram på skridskor en fin vinterdag. Men vi får väl se hur det blir. Vore kul om man kunde samla ihop alla (Linnéa, Kalle, Jocke och jag) och åka upp till Kättbo i vinter. (Förutom julen då förstås). Det är ju så mkt som ska tajma och passa.

Förresten, jag hittade ett par superfina lovikavantar i Norrtälje i lördags, stickade i en tomtegrå nyans och riktigt sådär varma och gosiga. De kostade också därefter, nästan 400:- men jag är villigt att betala. Men det kändes inte riktigt rätt att köpa dom nu i helgen när termometern stod på 27 grader både inne och ute.........

Ska flämta vidare här på jobbet nu och se till att få nånting gjort.

Being boring.....again.

Guuuuuuuuuuuuud, så tråååååkigt. Inte en människa på jobbet förutom jag. Ute öser regnet ner och telefonen är totalt död. Den enda som har ringt idag är min kusin. Det blir ett tidigt avslut på den här arbetsdagen utan tvekan. Jennie ville gå till Lasse i parken idag för att kolla in Cookies and beans men men det här vädret så vetetusan om man vill gå dit. Det kommer ju fler tillfällen.
Körde lite gymträning igår mest ben och en maskin för ryggmuskulaturen. Direkt efter så hakade jag på ett medelpass spinning vilket var superskönt. Svetten rann i floder, dels för att det var så jävla KVAVT igår och dels för att jag hade bestämt mig för att kräma på ordentligt. Jag orkade i stort sett att följa alla moment hela passet. Victory! Efteråt var jag vrålhungrig. Behöver jag säga att jag somnade gott vid 23 tiden?


But what to do????? Fikarast om 30 minuter.......

Jag kunde bara inte motstå....


Jag har gjort min första beställning från La Redoute och jag är vääääldigt nöjd med vad jag fick!
Den stickade tröjan passade perfekt och även farfarströjan som var så mjuk o skön.
Så nu e man snart rustad inför hösten.
Det enda som fattas nu är en snygg höstkappa/jacka.

Jakten går vidare.

Jag har varit lite dålig på att uppdatera bloggen på sistone men vem vill sitta o blogga när kvällarna har varit så varma o fina som nu.......jag har cyklat runt och njutit, ätit god sommarmat och verkligen tagit vara på sommaren. Det känns i luften att hösten är på väg.

I tisdags kväll bjöd jag upp Carro efter träningen på fika. Jag slängde ihop en smarrig blåbärs/hallon paj och sen satt vi o snackade i två timmar. Skönt att slippa TV.

Tjejmilen närmar sig med stormsteg. Igår fick jag hem startnummer och info. Jag har ju legat lite lågt med löpträningen ska jag erkänna men jag springer vidare några ggr i veckan. Huvudsaken är ju ändå att jag ska orka springa en mil i lugn takt och samtidigt ha tid att njuta. Jag tror att jag klarar milen på en timme men i helgen tänkte jag faktiskt ta tid för att få en mer exakt bild av hur min löpning ser ut. Till hösten ska jag lägga om gymprogrammet och börja med Ki Box en gång i veckan.

Det är kul att forma kroppen!!

Da Capo

Vilken underbar kväll!! Egentligen hade jag tänkt springa men när jag kom hem och slängt in middagen i ugnen så tänkte jag om. Jag hade bara inte hjärta att slösa bort vad som kanske är en av sommarens få fina och varma kvällar till att svettas i löpspåret. Nej, istället svingade jag mig upp på cykeln och trampade bort till Rånäs och hem igen. Skönt som tusan. Alldeles tyst ute var det och det blåste knappt nånting. Doften av moget spannmål, koskit och sensommar slog emot mig och väckte gamla barndomsminnen till liv och för varje trampsteg jag tog desto mera längtade jag till ett eget hus på landet. Väl hemma igen gjorde jag iordning en kopp thé och struntade fullkomligt i Tv´n. Sitter nu istället här och lyssnar på programmet DaCapo (svensk underhållning från tiden före 1960-talet) och ska snart krypa ner i snarklådan för att läsa. Imorse började jag på min första Dickens bok. Valet föll på David Copperfield. Självklart somnade jag på bussen hem när jag försökte läsa.....inte för att boken var så tråkig utan för att det var så himla varmt!

och jag vill, vill, vill inte jobba imorrn......

Lasse i parken

Ibland så hittar man såna där guldkorn som bara känns så himla rätt. Precis så var det igår. Tack vare en artikel i Svenskan tidigare i somras så hade jag fått nys om en spelning med Beata Harryson. Sagt och gjort, Britt och jag spikade 1 augusti och igår möttes vi upp vid fem-tiden utanför Lasse i parken på Söder. Stället var urmysigt, precis som en lite innergård med ett urmysigt litet hus och en lagom charmig scen. Vi beställde varsin grekisk sallad och åtnjöt den samtidigt som countrytjejjerna Cookies and Beans uppträdde. Dom var för mig helt okända men jag gillade det jag hörde. När så Beata äntligen kom upp på scen så blev kvällen bara bättre och bättre. Det sjöngs Zarah Leander, Ernst Rolf och Alice Babs. Vid 21 var det hela slut och vi begav oss hemåt, mätta, nöjda och belåtna.
Nu kan jag lägga ytterligare några fantastiska artister till mina favoriter och jag hoppas på fler sköna spelningar i framtiden.

Vill ni läsa mer om Beata så klicka på länken i min favoritlista här till höger.
Vill ni veta mer om Cookies and Beans surfar ni bara in här: http://www.myspace.com/cookiesnbeans

Inte mkt tid till surf

Började jobba i måndags och det känns helt ok. Vi är bara tre personer och pappersjobbet tynger inte direkt. Men det är märkligt hur trött man blir. När jag kommer hem på kvällarna vill jag bara lägga mig och sova men jag tvingar mig ändå att hålla mig aktiv. I måndags sprang jag nästan en mil, igår jobbade jag på Friskis och ikväll ska jag gå och lyssna på Beata Harryson med kusinen. Tyvärr har jag inte orkat blogga så mkt men jag försöker uppdatera med jämna mellanrum :)
I söndags var jag o Carro i blåbärsskogen på förmiddagen, sen blev det en tur till IKEA Uppsala och så ICA Maxi. Jag var hemma 19,30. En kul dag faktiskt. Och ännu mera kul att jag äntligen har nån att umgås med i Rimbo.

Ska hämta posten nu. Tillbaka till de gamla rutinerna!

Everything comes to an end....

Herrarna i familjen :)

Utsikt över den åländska skärgården (Kökar)

Blomsterprakt på min balkong

Utsikt över Orsa (Dalarna)

Peter den Store på Orsa Björnberg...

och Linnéa bakade den godaste tårtan...

Tja, en liten kort resumé över sommaren och min semester. På måndag är det back to work again. Sitter just med ett glas vitt och en massa ljus tända runt om mig. Amy Winehouse skrålar ur högtalarna och jag försöker göra det bästa av denna den sista kvällen som jag kan stanna uppe sent innan vardagen kommer tillbaka igen.

Var iofs uppe med tuppen imorse eftersom vi skulle till jätteloppisen i Spillersboda. Hämtade Jennie o Jessica i Norrtälje kl. 8,10 och vi kom fram precis innan dom öppnade dörrarna. Hittade dock inget i år. Köpte ett par böcker, Råttan i pizzan och en husmorsbok med goda husmorsråd från bl.a 1800 kallt. Alltid kul att förnöja sig med i höstmörkret senare :)

Vid 10 tiden var vi tillbaka i Norrtälje och det blev en del shopping. Jennie fyndade skor och jag hittade en fin ljuslykta och en sked (!!!) Vi lunchade på En liten Smula och fann att det faktiskt var ett riktigt urmysigt ställe. God mat och goda bakelser *mums* När jag kom hem vid 15 tiden stekte solen och jag som hade tänkt sticka ut och springa ångrade mig snabbt. Dessutom kände jag mig riktigt trött och somnade en timme istället.

Igår var jag med Caroline på Älmstanatta och gjorde reklam för Friskis nya gym som öppnar i oktober. Vi delade ut tidningar och broschyrer och traskade runt och kikade på spektaklet. Imorrn har vi bokat blåbärs och svamp plock på eftermiddagen. En av fördelarna när man bor så här på landet. Bara att traska rakt ut i skogen och plocka. Inget bök med bil i flera mil, bara att traska rakt ut :) Najs!

När det gäller träningen har jag väl egentligen legat lite på latsidan. Visst har jag löptränat med ingen styrketräning denna veckan. Dessutom både sprang jag 7 km och spinnade (heter det så?) jag ett 60 min medelpass i torsdags. Jag kan meddela att jag somade gott kl. 22 efter att ha slukat en enorm middag. Lite för mkt träning på en och samma dag men det var skönt :) Imorrn MÅSTE jag springa milen igen. Mindre än en månad kvar till tjejmilen nu!!!!!

Så en kort summering av min semester:

Första veckan-läsa, läsa, läsa, lösa korsord, vila, träna, lösa korsord, läsa, vila

Andra veckan-hem till Åland, kort visit till Kökar där vi träffade en ny och för mig okänd del av släkten, fick två nya kusiner och en farbror på köpet!! Fick uppleva sommarens värsta åskväder på Åland, bilade till Dalarna, loppis i Orsa, shoppa i Mora, sprang 5 km genom Kättbo, testade konditionen i hälsospåret med Jan-Åke, grilla, dricka vin, läsa pocket, lösa mera korsord, sola, spela kubb, utflykt till Orsa Björnberg med Inga-Lill och Jan-Åke, handlade en ny dalahäst i Nusnäs, grilla, mera kubb, TP, mera vin

Tredje veckan-städa och rensa skit hemma, tvätta, umgås med vänner, träna, leta resväska i Barkarby, loppis i Spillersboda, Älmstanatta med Friskis, förnya lite i lägenheten (gardiner, pynt mm)

Men sommaren är ju inte slut bara för att semestern är det. Närå, jag ser fram emot många sköna dagar än :)

Semestern snart slut...

Neeeej, jag vill inte, jag vägrar. Vill vara ledig minst en vecka till. Ville stanna på Åland och sen i Dalarna men allting har sin gång och nu sitter man här hemma igen o ugglar. Har tvättdag idag, sånt som måste göras men trist ändå. Man kunde ju önska att vädret var lite roligare men man får väl vara nöjd med att det är varmt.
Har än en gång konstaterat att jag inte vill jobba och bo i storstaden. Jag trivs såååå mkt bättre på landet, så långt bort från Stockholm som möjligt. Tempot är lugnare, man har naturen inpå knuten och frisk luft i mängder. Att kunna hälla upp ett glas kallt vitt vin och sätta sig på verandan en varm och skön sommarkväll är obeskrivligt underbart. Man umgås och pratar med varma och trevliga människor, kanske spelar lite TP eller kubb, löser korsord och läser pocketböcker i mängder. Har så himla svårt att förstå hur stressade storstads människor konstant bär med sig dator och mobil och inte kan släppa taget ens när de har semester.
Jag har iaf bestämt mig för att åka mer hem till Åland under höst och vinter för att hjälpa min bror med gården, hoppas även på att vi hinner med en sväng upp till Dalarna i vinter för att kanske åka skridskor eller skidor.
Men nog med drömmar nu. Måste hämta tvätten......

Varannandagsväder

Regn, sol, regn, blåst, sol, regn.............ingen idé att klaga på vädret. Inget vi kan göra nåt åt iaf...
Satt hela dagen igår i soffan och läste. Tänkte dels att jag måste vila kroppen och dels att jag inte ville gå ut i "stormen". Har tusen saker att göra idag. Sitter fortfarande framför datorn efter nästan 2 timmars surfande. Hade tänkt gymma lite men det lutar mer mot en skön löprunda i solen. Jocke kommer idag men vi hinner inte ses eftersom jag sticker till Åland. Nåja, vi ses på onsdag.

Såg en dokumentär om Columbine igår. Alltså inte Michael Moores film.........
När det hände för några år sen så läste man rubrikerna och såg nyhetsinslagen men det sjönk aldrig riktigt in. Men att nu se händelsen återspelas med hjälp av skådespelare minut för minut fick blodet i mina ådror att frysa till is. Jag mådde illa och ville bara gråta.
Och det är väl så idag i vårt fullmatade informationssamhälle. Dagligen kan vi läsa löpsedlar om mord, terror och blod och våld men vi kan inte längre ta in det. Det är en sak att läsa om det, en annan att se det med egna ögon.

My favourite legend.............

you gotta love her.

Tittar bara in en snabbis...

Har ännu inte kunnat slappna av helt....mysko det där men en vecka i fjällen utan kontakt med vare sig släkt eller päron kanske skulle göra susen......
Inte mkt har hänt sen sist. Två turer till Norrtälje, handlat förnödenheter och så sprang jag 6 km idag. Skulle ha gymat igår men hade annat för mig. Tar igen benpressandet imorrn istället. Efter att jag har sprungit milen. Har man semester så ska man ta det lugnt.
Har under kvällen njutit av Miss Marple tillsammans med lite Frödinge ostkaka och ett äpple och ska alldeles strax krypa mer och fortsätta läsa Öster om Eden, min nya favoritbok :)
Lustigt det här med semester. Det finns tusen saker jag skulle vilja göra men har inget att göra dom med......funderar allvarligt på att packa en picknick korg och sticka iväg en hel dag för mig själv utan mobil och utan gnälliga släktingar, kan det va nåt?

Btw, den här bilen bara MÅSTE jag ha http://www.eson.fi/Lincoln/lincoln.htm ,vilken dröm!!!
Seriöst alltså! :)

We´ll meet again...

Jag älskar 40-talet. Musiken, kläderna, stilen överlag. Är dock glad över att jag slapp leva med kriget i knutarna såsom många av mina släktingar.
Min farmors båda bröder krigade vid fronten....bara en kom hem igen.
Pappa berättade en gång om hur han fick följa med sin mor (min farmor alltså) till Helsingfors för att hälsa på sin mormor, morbror och kusiner. Dom båda flera personer i en trång liten tvåa mitt i Helsingfors. En bomb hade under kriget fallit på innergården och spår fanns kvar av detonationen. Vid sådana tillfällen hade hela familjen gömt sig inne på toan mitt i lägenheten, det säkraste ställe dom hade..........
Nä, jag är tacksam över att få slippa uppleva sånt. Önskar att ingen, varken barn eller vuxen ska behöva uppleva krig.

Eftersom det har regnat i stort sett hela dagen i dag också så bestämde jag mig strax efter frukost för att sätta mig och läsa. Och det har jag gjort, läst, läst och läst. När regnet till slut gjorde ett uppehåll vid 18 tiden cyklade jag ner till affären för att handla. Lagade fiskgryta och bakade en rulltårta med trädgårdsbär och slötittade sen på Ernst och hans sommartorp.
Bestämde mig för att ta ett bad och slog på en skön skiva med 40-tals låtar....mmmmm....har njutit i en timme nu med tända ljus och skön musik och nu är det TV dags igen.
Skräck minsann!!!!!
Muahahahahahahahahahahhahaha...........

btw, check this out....
I absolutelu LOVE Vampira!!!!
http://www.vampirasattic.com/
och http://www.youtube.com/watch?v=gyx0rEYPppA

Snaaaaart!!!!

Damn, önskar nu att vi hade planerat en dag till i LA........lär mig älska den staden mer och mer för varje dag......


Här, bara för dig Linnéa, känner du igen huset?........ledtråd? Desperata Housewifes....... ;)

I Love LA.......

Nästa gång ska jag banne mig få med mig Jesper och Jocke på en startour!!!!!

Ahhhhh, semester!!!

Ja, vad ska man säga, semestern började med ösregn och åter ösregn. Men jag behövde vila min kropp så det har passat mig alldeles utmärkt. Har mest legat i fåtöljen och glott på TV och mumsat på ostbågar och hemmalagad kardemummakaka. Idag började det dock rycka lite i benen så när regnet gjorde ett uppehåll vid fyra tiden stack jag genast ut och sprang...och sprang gjorde jag. Jag fullkomligt flög fram och lyckades ta mig fram i ca 1,2 mil, sen blev jag tvungen att avbryta eftersom mitt högra knä och höften började värka lite. Men det känns bra att jag faktiskt hade orkat minst 5 km till.....var inte ett dugg trött i kroppen. Jag tror banne mig att min gymträning nu har börjat ge frukt!! Nu väntar bara mera och åter mera löpträning under semstern :)


Jag var en sväng till Ulriksdals växthus i torsdags och åt en underbar vegetarisk lunch och passade då även på att inhandla lite grönt och skönt att ha på balkongen. Köper numera alla mina balkongväxter där eftersom dom faktiskt håller bäst. Denna gången fyndade jag en rosmarin och en lavendel. Passar så fint på balkongen :)

Ikväll väntar ett avsnitt av Torchwood och sen mys i fåtöljen framför en Ed Wood film. En gammal favorit, Plan 9 from outer space :)

Såg att cdon.com har kampanjpris på gamla fina klassiker (49:-) nu så skynda fynda. Själv har jag lagt vantarna på två filmer med Marilyn Monroe och så självklart All about Eve.

Men innan Tv´n slås på blir det thé med korsord och bokläsning. Finns nog inget som slår det en regnig dag som denna........

Och så en gammal favorit, Bäst just nu:

• SEMESTER!!
• Att springa 1 mil i blandad terräng och ändå känna att man orkar mera
• De engelska sommardeckarna, Miss Marple och Morden i midsummer
• Att äntligen ha tid att baka en massa gott hemma
• Pontiac nya skiva!!Lyssna på den... "som alla gööör" :)
• Verka Serduchkas album Tralli Valli, håller än :)
• Å så en massa bra, sköna låtar:
• Timbuktus nya album, Amy Winehouse, The Ark, Laakso, Rihanna, Justice (dance), Gwen (alltid Gwen jö!!), Lasse Lindh (svenska hjärtan) och så himla många andra..........
  
  
  

Stockholm-Motala

Sista dagen på jobbet innan semestern!!!! Har fixat det sista och nu väntar några timmars tumrullande. Det ringer inte i telefonen, allt är fixat och klart inför sommaren och på kontoret är det helt tyst. Har förvisso tagit med mig en bok att läsa (East ofEden av John Steinbeck) men har ingen ro i kroppen för sånt just nu. Vill hem!!! :)

Den här veckan har jag unnat mig lyxen att köra bil till jobbet varje dag. Debatten om miljön och växthuseffekten verkar ha passerat mig förbi totalt. Men jag kan trösta alla miljövänner med att jag vanligtvis ALLTID åker buss till jobbet. Så vad gör 5 dagar av 365?
Hur som helst, detta bilåkande har betytt att jag morgon och kväll har kunnat lyssnat på radio, vanligtvis P1. Det brukar bli så för mig på sommaren. Det slår aldrig fel. Jag kan schemalägga mitt radiolyssnande efter årstiderna. Februari-Maj=P3, Juni-Augusti=P1, September-November=P3, December-Januari=P2
Har under åren skaffat mig några favoritprogram. Morgonpasset i P3, Ring P1, Radioteatern, Sommarpratarna, Folke, Alltid på en Söndag, Deluxe, Mammas nya kille.........och en massa andra sköna program som typ tävlingar, diverse minnesprogram och P1´s olika skumma reportage.
För mig så lever radion i alla högsta grad!

Inför Miss Marple....


Mysfåtöljen måste förses med filt.....









...dags att lägga bort boken...









.......it´s tea time.......

..en fröjd för både ögon och mun..

...och Miss Marple, ja hon var lika enastående bra som alltid.

Jag fullkomligt älskar dessa urmysiga brittiska sommardeckare!!!!

Andra bullar!!!!

Det kommer absolut INTE bli ngn promenad ikväll inte!! :)
Hade ju helt glömt bort mina två nya favoritprogram på TV4+,
Nynne och Leila bakar.

Gaaaaaaahhhhhhhh!!! Och nu ser jag att TV4 även kommer att börja visa Miss Marple ikväll kl. 20,00!!!!!! Nä, inget snack om saken, Nynne får maka på sig ochLeila kommer i repris till helgen. Ikväll ska jag lägga mig i min nya sköna fåtölj med en kopp thé och avnjuta ett färskt avsnitt av Miss Marple!!!!!!!!!!!!!!!

Ännu en helkväll i det Karlssonska hemmet :)

Pull shapes

Tog det lite lugnt på gymet igår. Ville inte trötta ut mig mer än nödvändigt. Men träningen ger resultat. Är mkt mer stadigare och balanserad i kroppen nu och utfallen går bättre och bättre för varje gång. Stekte blodpudding och kokade ägg till middag och toppade det med ett äpple och lite rischoklad framför Morden i midsummer. Imorse när jag äntligen fick upp korkgluggarna så spöregnade det. Verkligen SPÖregnade. Så jag kände inte för att stressa speciellt mkt. Kom iväg ca 07,20 och fick tokspringa till bilen på parkeringen. Hade inget paraply............
På jobbet är det dölugnt. Har gjort det mesta som ska göras, har en del slagg som ska tas om hand innan semestern men inget akut. Är så trött på centrum..........känner inte längre för att shoppa, vill hellre spara pengar till USA resan. Kanske lika bra det. Måste ju ändå köpa mig en stor resväska innan jag åker o den lär ju kosta....
Ikväll är min vilokväll. Ska hem o laga fisk till middag, ta hand om berget av disk och sen sätta mig och läsa. Om vädret tillåter och solen värmer lite extra kanske jag tar en sväng med stavarna, men bara kanske. Vill ju inte överdriva träningen direkt.
Känner mig lite splittrad i min tillvaro, längtar till semestern och lugnet men vill samtidigt omge mig med en massa folk och liv. Aldrig är man nöjd tydligen.

Hur som helst, två dagar kvar innan semestern! Wohoooo!

I sommarens soliga dagar

Efter gårdagens surdag så lugnade jag slutligen ner mig efter att ha koncentrerat mig på sortering av fakturor och ordrar hela eftermiddagen. Jag köpte en fiskgratäng på Konsum när jag kom hem och slängde in den i ugen 45 min. Under tiden snörade jag på mig löparskorna och stack iväg ut. SÅ SKÖNT! Lagom värme, benen kändes starka och jag fullkomligt gled fram i 6 km och jag bara njöt, njöt, njöt. Förbi röda stugor med vita knutar, bondgårdar och kossor och en hare och ett rådjur korsade min väg på nära håll. När jag kom hem 40 min senare mådde jag så bra. Efter en dusch och god middag var jag fullkomligt avslappnad igen. Packade upp min nya fåtölj som kommit under dagen och skruvade på fötterna. Resten av kvällen satt jag i fåtöljen och kollade på CSI. Somnade lätt kl. 22.
Längtar mer till semestern nu. Lånade tre nya böcker på bibblan igår och idag har Adlibris skickat min senaste beställning med sommarpocket att avnjuta i solen.
Nu är jag redo för loppisar, sightseeing, cafeer, sol, träning, god mat och avslappning :)

Bring it ON!!

Leave me alone, I wanna go home.....

Grinig och trött igen. Orkar inte med människor idag. Fräser och är kort i tonen. Skyll er själva om ni kommer till mig och lastar över era bördor. Jag har tillräckligt med egna problem för att ens orka bry mig om era. Igår var jag så trött att jag mådde fysiskt illa. Det gick över när jag la mig ner i sängen och drog täcket över öronen. Det krävs så himla mkt av mig hela tiden. Men SLUTA nån gång då!!!
Begravningen i fredags var jättejobbig, sprang en mil i lördags för att pigga upp kroppen och knoppen, promenerade även 6 km senare på kvällen. Kanske lite för mkt men det var en jätteskön kväll. Suget efter ostbågar o cola kom sen som ett brev på posten men jag antar att det var det min kropp behövde efter all träning :)
I söndags var det bara att kliva upp tidigt igen. Skulle ta första färjan till Åland för att fira brorsan. Som tur var så var det inte mkt folk på båten. Hatar att trängas på färjan med griniga kärringar och gapiga barnfamiljer.
Ska jobba den här veckan till nu och SEN är jag ledig tre veckor. Glory!
Vill börja med att isolera mig från världen i två dygn. Så känns det nu iaf.

/Surkärringen

En läskig känsla

Igår blev jag faktiskt lite orolig över min hälsa. Ända sen midsommar har jag varit lite hängig, trött, virrig och inte kunnat prestera lika bra som normalt. Men jag har också lagt märke till hur mitt minne har svikit mig mer än normalt och jag har haft svårt att formulera mig och hålla samtal med folk. I onsdags kväll var jag ju så himla slö att jag knappt orkade titta på TV ens....Jag har inte reflekterat närmare över det eftersom dessa punkter är normala för mig under mensen, MEN.....igår när jag körde min bil hem från jobbet kände jag mig konstig i kroppen. Jag tog en smörgås när jag kom hem och knatade en timme senare ner till spinningen, tänkte att jag skulle göra bra ifrån mig och var laddad till tusen. Passet började och jag trampade på, tankarna flöt iväg nånsannanstans men jag hängde trots det med i alla moment. Helt plötsligt hör jag ledaren säga att vi skulle lätta på motståndet och trampa ur och varva ner.....va? hade vi redan kommit igenom hela passet? Jag hade inget minne av nåt.....blev lite orolig men trampade vidare....det visade sig att vi bara hade kommit halvvägs, till återhämtningen........andra halvan var tung. Svetten rann i floder över kropp och ansikte. Det var ju visserligen kvavt i lokalen men ändå........och så sista låten......jag skulle ta i lite extra den sista minuten och känner bara hur kroppen ger upp. Nu kommer det läskiga, jag minns inte om jag trampade mig igenom till slutet eller om jag gav upp och lättade på motståndet. JAG KOMMER INTE IHÅG. Vila och stretchen var efterlängtad men jag kände mig lite skakad över hur min kropp hade reagerat. På vägen hem skakade jag som ett asplöv. Det lugnade dock ner sig efter en stund. Stod och snackade med Carro i trappen en stund och gick sen upp till mig för att duscha. Vid det här jaget kände jag verkligen hur UTMATTAD jag var. Jag åt min middag, såg till att få med nåt från hela kostcirkeln, fett, kolhydrater, proteiner, vitaminer mm. Till efterrätt slevade jag upp en skål med sommarostkaka och färska bär (utan socker). La mig i soffan och myste till Murder in Suburbia. SÅ SKÖÖÖÖÖNT. Kunde inte bli bättre. Jag orkade knappt lyfta ett finger och kroppen sjönk längre och längre ner bland soffkuddarna. Där somnade jag vid 22 tiden............vaknade förvirrad av att telefonen ringde så jag släpade mig upp och svarade. Bestämde mig sen för att gå och lägga mig. Min kropp orkade knappt ta sig från A-B, från soffa till säng. Jag var tung som en sten och somnade på en gång. Och varje gång som jag råkat vakna till inatt har jag känt hur UTMATTAD min kropp är......jag har ju inte ens orkar vända mig.......
Fick sova till 8 idag. Är ju ledig eftersom jag ska på begravning. Direkt när jag klev upp kände jag HUNGERN i magen. Så det blev frukost före allt annat. Havregröt med kanel och bär, två grova mackor med ost och skinka, ett ägg och en kopp kaffe. Jag känner att livet sakta är på väg tillbaka. Men jag fattar inte vad som hänt med min kropp, mensen är ju en orsak men jag brukar kunna träna utan problem, kanske har vädret bidragit en del, kanske har jag ätit dåligt? tycker nog att jag ätit riktigt bra under veckan. Inget godis, mkt frukt o grönt, lax, skinka, bulgur, potatis, pannkakor........
En sak är säker iaf, idag blir det ingen träning och imorgon ska jag ta en promenad med Carro, inget mer ansträngade. Ska låta min kropp få återhämta sig med mkt sömn, vatten och bra mat.

Inte blir det lättare med åren....

Regnet verkligen VRÄKER ner här nu. Hela dan har det hållit på. Men mig gör det inget eftersom jag har min egna lilla vilokväll med surf, TV och bok :)
Hur som helst. Gymmade igår igen. Börjar gilla det mer och mer nu. Kunde i stort öka på antal reps på de flesta maskiner utom en. Det är arm/bröst styrkan som är lite klen fortfarande. Fast å andra sidan så är det inte meningen att jag ska bära på alltför mkt muskler när jag löptränar.
Jag har ju känt hur muskelstyrkan har ökat sista veckorna (trots nederlaget efter midsommar). Det behövs verkligen hårdträning nu och jag måste verkligen skärpa till mig med intervallträningen. Fy på mig. Har varit lat o slarvat mest för att den är så himla jobbig. Men det är ju det som är meningen.......
Kul också att se att mitt namn kommit upp på listan över anmälda till tjejmilen. NU är det definitivt. NU gäller det.

Och som grädde på moset så ringde dom från MIO idag och sa att min soffa och fåtölj är färdiga för leverans. Dom kommer imorrn före lunch *wohoooooo* ÄNTLIGEN!!!!

Man kan aldrig få för mkt vitlök

Midsommarhelgen förflöt lugnt och stilla. Mkt god mat, godis, vovvar, trevligt sällskap, antikmässa och en massa slapp. Det enda dryga var bilkörningen, ca 5 timmar i vardera riktningen....... :( På vägen hem tog vi det extra lugnt, stannade till i Uppsala o handlade på ICA Maxi. Nästan inget folk och framförallt ingen kö. Väl hemma kom regnet, det fullkomligt vräkte ner men då satt vi redan nedkrupna i soffan med ostmackor och juice och myste till en skräckis. På söndagen sov jag till 10.30. Jag antar att min kropp var ganska så utmattad efter bilkörningen. Vi åt frukost och slappade nån timme till. Jag försökte mig på att vara lite hurtig och skulle springa 1 mil....det gick...inte alls någe bra. Efter dryga 5 km var jag tvungen att stanna för att hämta andan. Mina ben var som gelé. Men jag var envis och promenerade en kilometer och sprang sen 3 km till. Promenerade den sista kilometern hem.......duschade, åt middag och ägnade resten av kvällen till att tvätta, städa ur badrummet, bädda rent i sängen och så klädde jag äntligen om min kökssoffa. Det blev kanonfint och jag har nu ställt in soffan i köket där den platsar riktigt fint. Har fått en helt underbar liten ät/surf/kaffehörna nu :) Måste bara skaffa ett par sköna kuddar så är allt perfekt! Kollade på Torchwood i 2 timmar och sen ett sprillans nytt avsnitt av Most Haunted. Somnade typ efter 00,00. Försov mig BIG TIME imorse, vaknade 7,30......inte bra. Har fått en del gjort idag på jobbet och tvingade sen ut mig på en ny löprunda när jag kom hem. 5 km, varken mer eller mindre. Käkade sen en smarrig sallad med rädisor, blomkål, tomat, gurka, sallad, valnötter, rökt skinka, fetaost och chorizosalami....mmmmmmm... :)
Längtar så tills vi får hem den nya soffan och schäslongen. Vill ligga och mysa med en kopp thé till en skön engelsk deckare, helst Miss Marple eller Morden i midsummer..........

Men nu ska jag beställa några nya fräscha sommardeckare från Adlibris!

Godnatt!!

Bilder från midsommar kommer lite senare :)

Jo, jag är visst duktig!

Tunnbröden blev faktiskt riktigt bra! Höll på i stort sett hela kvällen igår med brödbak och städning av kök. Det blev dessvärre ingen stavgång eftersom åskmolnen tornade upp sig så hotfullt i skyn. Jag vågade mig inte ut på en längre tur med risk för att hamna mitt i ett åskväder. Men det var nog tur det. Nu hann jag istället knåda ihop degen, sett sätta mig och äta middag i lugn och ro och betala räkningar. Nu har dessutom ÄNTLIGEN anmält mig till tjejmilen. Nu finns det ingen återvändo. Jag valde dock att inte springa med tidtagning. Vill inte känna pressen och stressen över att få ett bra resultat. Mitt mål är ju att ta mig runt utan att bli fullständigt utmattad.
Jag kom i säng igår kväll vid 23 bläcket. Varenda del av min kropp skrek av utmattning. Sova var det enda jag ville och jag somnade nästan på en gång.
Idag fortsätter bakandet med en banan och nutella rulltårta och sen blir det amerikanska pancakes till middag! Mums! :)

Nu är jag laddad inför midsommar!

Pumpa på bara

Andra gympasset igår kväll. Gick toppen bra! Inte så mkt folk på gymet, alltid ett plus. Gillar inte att trängas med svettiga människor. Värmde upp på cykel fem minuter först och sen gick jag igenom programmet jag fått. Orkade faktiskt köra benpressen igår, 50 kg, 25 rep i 3 set. Men jävlar vad tungt det sista lyftet var! Orkade överlag öka på antal rep på både ben och bröst och jag avslutade med tre varv utfallsträning. Ingen träningsvärk idag! Glory!! :)
Ikväll blir det stavgång och tunnbrödsbakning minsann!! Kroppen är smidigare nu och jag håller mig ifrån godiset på miltals avstånd!!
Innan midsommar ska jag även klämma in ett baspass spinning och sen blir det vila och roligheter i dagarna två!! Midsommar i Dalarna, antikmässa i Mora, vovvar, god mat, kanske lite kubb och framförallt mkt trevligt sällskap!!

Smärta

Jag har klämt min stackars stortå och nu gör det så frukstansvärt ont i den att jag inte kan koncentrera mig på nånting. Det liksom bränner i hela tån och så strålar det utåt och uppåt benet. Suck.
Helgen har varit bra. Jennie o Wenche kom upp i lördags och vi tog en tre timmars promenad i solskenet. Väl hemma igen grillade vi hamburgare och åt jordgubbar med glass. Senare på kvällen, när dom hade åkt hem försökte jag kolla på westernfilmen på TV men somnade ganska snabbt. Vaknade söndagmorgon vid åttatiden och beslöt mig för att inte somna om igen. Låg och myste i sängen hela morgonen, åt faktiskt frukost i sängen och förflyttade mig sen till soffan vid lunchtid. Där somnade jag strax efter 16 och vaknade 40 minuter senare med ett ryck. Skulle ju ner till tvättstugan!!!! Eftersom det hade slutat regna så beslöt jag mig för att testa på ett pass intervallträning. Värmde upp hemma och stack sen iväg i gråvädret. Det var tufft att springa terrängbanan igen efter ett par vekors springande på plan mark. Jag orkade spurta 4 ggr iaf så jag var nöjd. Kom sen hem och stretchade till Erasure. Tog en skön dusch och mumsade i mig en tallrik müsli med banan, lite rå blomkål och en persika. Satt sen resten av kvällen framför datorn och pysslade. Orkade inget annat. Kom i säng vid 23 tiden men somnade nog inte förrän kl. 00,00. Vill nu bara att min tå ska sluta värka. Jag har ont i benet och huvet och vill helst bara lägga mig ner en stund. Har varit o kollat på en köksmaskin på Onoff. Tänkte baka tunnbröd till midsommar och vem vet, kanske även kanelbullar? :) och så bara måste jag baka muffins :)

Måste ta en värktablett nu.....

Vart tog veckan vägen?

Medelspinningen igår gick som en dans. Träningsvärken försvann så fort jag började trampa intensivt och jag kände hur styrkan i musklerna hade förbättrats avsevärt efter gymmet i tisdags. Till middag stekte jag pankisar (såklart) och åt med mosade färska jordgubbar. Det är sommar det!! Tog en sväng på Stadium idag eftersom dom hade börjat med sin stora rea. Köpte mig ett par finfina stavar som jag tänkte inviga till helgen.

Ikväll blir det grekisk sallad med vitlöksbröd, intervall löpning 5 km och TV.
Det kan inte bli bättre.

:)

Ok, enough

Ursäkta men vad är det med folk idag egentligen?
Själv är jag trött. Vaknade varenda gång jag rörde mig inatt. Så är det att ha träningsvärk. Dessutom har jag drömt en massa skumt igen. Så idag kan summeras som en enda stor gäsp.
Träning idag, 60 min medel spinning. Imorgon, löpning 5 km. Om vi inte ska gå på bio.

Och varför kan inte mina ben smalna av och se normala ut?
Jag hatar mina feta vader........

Tjejmilen nästa

Nu lägger jag i en högre växel. Har löptränat lite smått sen i våras och faktiskt sprungit milen några gånger hemma på olika banor. Igår gick jag på en gyminstruktion och fick en fantastiskt bra genomgång och coachning. Nu ska det tränas ben, ben, ben, rygg, mage och bröst. Jag har även fått jättebra tips hur jag ska lägga upp min träning och lite kostråd.
Ska börja med intervallträning nu också. Löpträning 3 ggr/vecka, spinning 1 gång/vecka och gym 1 gång/vecka. Jag SKA banne mig förbättra min löptid på milen!
Men utfallsträningen tog nästan knäcken på mig igår!!!!! Är lite öm i kroppen idag men jag trodde faktiskt det skulle vara värre. Dessutom fick jag beröm över hur pass mkt jag orkade med vikterna igår. Känns bra!!!
Så snart kan man titulera sig Smala Sussie :)